Αποφάσεις της Νέας Χρονιάς για την Επιδερμίδα

Print
NY_skin_resolution_100x100
Παρακάτω ακολουθούν μερικές πρακτικές και αποτελεσματικές αποφάσεις για τη νέα χρονιά που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εμφάνισή σας αλλά και να τονώσετε την αυτοπεποίθηση σας:
Θα προσπαθώ πάντοτε να κοιμάμαι καλά!
Ένας καλός βραδινός ύπνος έχει τεράστια οφέλη τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα. Αν υπάρξει στέρηση ύπνου, τότε μπορεί να παρατηρήσουμε υπερευαισθησία, επιβράδυνση στην ομιλία, επίπεδη συναισθηματική αντίδραση και αδυναμία εκπλήρωσης πολλαπλών καθηκόντων. Υπάρχουν επίσης μελέτες που αποδεικνύουν πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει το βάρος, τη μνήμη και το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά να θυμάστε, όταν πρόκειται για την εμφάνισή μας, τον αποκαλούμε «Ύπνο Ομορφιάς» για έναν λόγο. Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, έχουμε την τάση να εμφανίζουμε αυξημένο το επίπεδο των ορμονών του στρες στο σώμα. Όταν είναι παρόντα τα υψηλά επίπεδα των ορμονών του στρες, μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή. Για την επιδερμίδα μας αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσε να επιταχύνει την εμφάνιση της γήρανσης του πληθυσμού. Η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδείνωση παθήσεων του δέρματος, όπως της ακμής. Όταν είμαστε κουρασμένοι, το δέρμα μας φαίνεται κουρασμένο. Μπορεί να φαίνεται αφυδατωμένο, χάνει τη νεανική λάμψη και φαίνεται θαμπό. Θυμηθείτε, ο ύπνος χαλαρώνει τους μύες του προσώπου και αυτό μας βοηθάει εξομαλύνοντας  τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Ένας καλός βραδινός ύπνος μας επιτρέπει να ξυπνάμε νιώθοντας ανανεωμένοι. Έτσι, για χάρη της συνολικής υγείας και της εμφάνισης, να έχετε πάντα έναν καλό βραδινό ύπνο.
Θα χρησιμοποιώ ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο και το σώμα κάθε μέρα!
Αυτή είναι μια τόσο εύκολη απόφαση για τη νέα χρονιά και τα οφέλη θα είναι τεράστια. Όταν βγείτε από το ντους ή το μπάνιο, αφιερώστε ένα ακόμα λεπτό για να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα σε όλο το σώμα. Η καλύτερη στιγμή για αυτό είναι όταν η επιδερμίδα σας είναι ακόμα βρεγμένη από το μπάνιο ώστε να «κλειδώσετε» την υγρασία. Οι ενυδατικές κρέμες είναι υπέροχες για την επιδερμίδα, θα την αισθάνεστε αναζωογονημένη και θα δείχνει καλύτερη. Η ξηρή επιδερμίδα δεν σημαίνει απαραίτητα νεανική και υγιής. Υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας. Τα ζεστά ντους που κρατάνε πολύ ώρα, τα σαπούνια με πολύ όξινο pH, ακόμα και ο καιρός μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την επιδερμίδα σας. Αφιερώνοντας μόνο ένα λεπτό την ημέρα για να παρέχετε στην επιδερμίδα σας την πολύ αναγκαία υγρασία μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ την εμφάνιση και την αίσθηση. Και να θυμάστε, όταν βγαίνετε έξω, μια ενυδατική κρέμα με SPF 30 για προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB είναι απαραίτητη για να φρουρεί την επιδερμίδα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Έτσι, απλώστε αυτή την ενυδατική σας κρέμα στα πόδια, τα χέρια, τους ώμους, τους αγκώνες και ιδιαίτερα στο πρόσωπό σας!
Θα σταματήσω τις κακές συνήθειες για χάρη της ομορφιάς!
Πολλοί άνθρωποι βλέπουν την αρχή του νέου έτους την κατάλληλη στιγμή να σταματήσουν τις κακές τους συνήθειες.  Το κάπνισμα, το πολύ αλκοόλ, η έλλειψη άσκησης και η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, φαίνεται να είναι συνήθειες που πολλοί άνθρωποι θέλουν να σταματήσουν. Αυτές οι συνήθειες μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την εμφάνισή σας, ειδικά την επιδερμίδα σας. Έτσι, αν μπορείτε με το να σταματήσετε αυτές τις κακές συνήθειες να συμβάλλετε τόσο στη βελτίωση της συνολικής σας υγείας όσο και της εμφάνισής σας, γιατί να μην το προσπαθήσετε όλη τη χρονιά; Γιατί θα πρέπει να σταματήσετε αυτές τις συνήθειες; Το κάπνισμα μειώνει το οξυγόνο στα κύτταρα του οργανισμού, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στα σημάδια πρόωρης γήρανσης. Το πολύ αλκοόλ μπορεί να αφυδατώσει την επιδερμίδα σας και να καταστρέψει θρεπτικές ουσίες ζωτικής σημασίας. Η τακτική σωματική άσκηση δεν βοηθάει μόνο με την τόνωση του σώματός αλλά και με την τόνωση της επιδερμίδας. Και, η διατροφή είναι ένας άλλος βασικός παράγοντας. Όπως λέει και η παροιμία, «Είμαστε ό, τι τρώμε».  Έτσι είναι σημαντικό να αποφεύγουμε το πρόχειρο φαγητό και να καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά.
Λατρεύω τη Νέα Χρονιά. Είναι η τέλεια στιγμή για να ξεκινήσουμε κάτι καινούργιο. Κάντε έναν έλεγχο στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο σώμα, στο πρόσωπο και στα μαλλιά σας και πετάξτε όλα όσα έχετε να χρησιμοποιήσετε καιρό. Ελέγξτε τις ημερομηνίες λήξης και πετάξτε όλα τα ληγμένα προϊόντα. Ελέγξτε τις τσάντες σας και πετάξτε  τα παλιά κραγιόν και τις κρέμες που υπάρχουν εκεί για έναν χρόνο τώρα. Αφιερώστε χρόνο να αναπληρώσετε τα αγαπημένα σας προϊόντα ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε το νέο έτος με μία καλή απόφαση. Αυτή να είναι η χρονιά που θα βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά!  Ευτυχισμένο το Νέο Έτος σε όλους και να θυμάστε, όσο πιο υγιείς είμαστε, τόσο πιο όμορφοι είμαστε!
Παρακάτω ακολουθούν μερικές πρακτικές και αποτελεσματικές αποφάσεις για τη νέα χρονιά που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εμφάνισή σας αλλά και να τονώσετε την αυτοπεποίθηση σας:

Θα προσπαθώ πάντοτε να κοιμάμαι καλά!

Ένας καλός βραδινός ύπνος έχει τεράστια οφέλη τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα. Αν υπάρξει στέρηση ύπνου, τότε μπορεί να παρατηρήσουμε υπερευαισθησία, επιβράδυνση στην ομιλία, επίπεδη συναισθηματική αντίδραση και αδυναμία εκπλήρωσης πολλαπλών καθηκόντων. Υπάρχουν επίσης μελέτες που αποδεικνύουν πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει το βάρος, τη μνήμη και το ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά να θυμάστε, όταν πρόκειται για την εμφάνισή μας, τον αποκαλούμε «Ύπνο Ομορφιάς» για έναν λόγο. Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, έχουμε την τάση να εμφανίζουμε αυξημένο το επίπεδο των ορμονών του στρες στο σώμα. Όταν είναι παρόντα τα υψηλά επίπεδα των ορμονών του στρες, μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή. Για την επιδερμίδα μας αυτό σημαίνει ότι θα μπορούσε να επιταχύνει την εμφάνιση της γήρανσης του πληθυσμού. Η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει επιδείνωση παθήσεων του δέρματος, όπως της ακμής. Όταν είμαστε κουρασμένοι, το δέρμα μας φαίνεται κουρασμένο. Μπορεί να φαίνεται αφυδατωμένο, χάνει τη νεανική λάμψη και φαίνεται θαμπό. Θυμηθείτε, ο ύπνος χαλαρώνει τους μύες του προσώπου και αυτό μας βοηθάει εξομαλύνοντας  τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Ένας καλός βραδινός ύπνος μας επιτρέπει να ξυπνάμε νιώθοντας ανανεωμένοι. Έτσι, για χάρη της συνολικής υγείας και της εμφάνισης, να έχετε πάντα έναν καλό βραδινό ύπνο.

Θα χρησιμοποιώ ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο και το σώμα κάθε μέρα!

Αυτή είναι μια τόσο εύκολη απόφαση για τη νέα χρονιά και τα οφέλη θα είναι τεράστια. Όταν βγείτε από το ντους ή το μπάνιο, αφιερώστε ένα ακόμα λεπτό για να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα σε όλο το σώμα. Η καλύτερη στιγμή για αυτό είναι όταν η επιδερμίδα σας είναι ακόμα βρεγμένη από το μπάνιο ώστε να «κλειδώσετε» την υγρασία. Οι ενυδατικές κρέμες είναι υπέροχες για την επιδερμίδα, θα την αισθάνεστε αναζωογονημένη και θα δείχνει καλύτερη. Η ξηρή επιδερμίδα δεν σημαίνει απαραίτητα νεανική και υγιής. Υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας. Τα ζεστά ντους που κρατάνε πολύ ώρα, τα σαπούνια με πολύ όξινο pH, ακόμα και ο καιρός μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την επιδερμίδα σας. Αφιερώνοντας μόνο ένα λεπτό την ημέρα για να παρέχετε στην επιδερμίδα σας την πολύ αναγκαία υγρασία μπορεί να βελτιώσει κατά πολύ την εμφάνιση και την αίσθηση. Και να θυμάστε, όταν βγαίνετε έξω, μια ενυδατική κρέμα με SPF 30 για προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB είναι απαραίτητη για να φρουρεί την επιδερμίδα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Έτσι, απλώστε αυτή την ενυδατική σας κρέμα στα πόδια, τα χέρια, τους ώμους, τους αγκώνες και ιδιαίτερα στο πρόσωπό σας!

Θα σταματήσω τις κακές συνήθειες για χάρη της ομορφιάς!

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν την αρχή του νέου έτους την κατάλληλη στιγμή να σταματήσουν τις κακές τους συνήθειες.  Το κάπνισμα, το πολύ αλκοόλ, η έλλειψη άσκησης και η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, φαίνεται να είναι συνήθειες που πολλοί άνθρωποι θέλουν να σταματήσουν. Αυτές οι συνήθειες μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την εμφάνισή σας, ειδικά την επιδερμίδα σας. Έτσι, αν μπορείτε με το να σταματήσετε αυτές τις κακές συνήθειες να συμβάλλετε τόσο στη βελτίωση της συνολικής σας υγείας όσο και της εμφάνισής σας, γιατί να μην το προσπαθήσετε όλη τη χρονιά; Γιατί θα πρέπει να σταματήσετε αυτές τις συνήθειες; Το κάπνισμα μειώνει το οξυγόνο στα κύτταρα του οργανισμού, το οποίο μπορεί να οδηγήσει στα σημάδια πρόωρης γήρανσης. Το πολύ αλκοόλ μπορεί να αφυδατώσει την επιδερμίδα σας και να καταστρέψει θρεπτικές ουσίες ζωτικής σημασίας. Η τακτική σωματική άσκηση δεν βοηθάει μόνο με την τόνωση του σώματός αλλά και με την τόνωση της επιδερμίδας. Και, η διατροφή είναι ένας άλλος βασικός παράγοντας. Όπως λέει και η παροιμία, «Είμαστε ό, τι τρώμε».  Έτσι είναι σημαντικό να αποφεύγουμε το πρόχειρο φαγητό και να καταναλώνουμε φρούτα και λαχανικά.
Λατρεύω τη Νέα Χρονιά. Είναι η τέλεια στιγμή για να ξεκινήσουμε κάτι καινούργιο. Κάντε έναν έλεγχο στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο σώμα, στο πρόσωπο και στα μαλλιά σας και πετάξτε όλα όσα έχετε να χρησιμοποιήσετε καιρό. Ελέγξτε τις ημερομηνίες λήξης και πετάξτε όλα τα ληγμένα προϊόντα. Ελέγξτε τις τσάντες σας και πετάξτε  τα παλιά κραγιόν και τις κρέμες που υπάρχουν εκεί για έναν χρόνο τώρα. Αφιερώστε χρόνο να αναπληρώσετε τα αγαπημένα σας προϊόντα ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε το νέο έτος με μία καλή απόφαση. Αυτή να είναι η χρονιά που θα βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά!  Ευτυχισμένο το Νέο Έτος σε όλους και να θυμάστε, όσο πιο υγιείς είμαστε, τόσο πιο όμορφοι είμαστε!

Συγγραφέας η ειδικός ομορφιάς, Jacquie Carter. Η Jacquie είναι η Διευθύντρια της Εξωτερικής Διατροφής της Herbalife. Ανακαλύψτε περισσότερα για τη σειρά Herbalife SKIN πατώντας εδώ.
Η Herbalife Ελλάδας είναι ενεργό Μέλος της Ελληνικού Συνδέσμου Εταιριών Απ’ Πώλησης


el-CY | 23/1/2019 7:58:50 πμ | NAMP2HLASPX03